Lapetiteepicerievegan
Foarte bogat în fibre
5 legume prietenoase cu intestinele pentru a vă hrăni microbiul
Unele alimente bogate în fibre, care sunt bune pentru bacteriile intestinale, includ:Zmeură.Anghinare.Mazăre.Brocoli.Năut.Lintea.Fasole (rinichi, pint...
sunt brioșele de pâine sănătoase
O opțiune bogată în fibre, cu conținut scăzut de grăsimi, cu calciu, fosfor, magneziu și seleniu, brioșele englezești din grâu integral fac un mic dej...