Elementele populare dintr-o cutie japoneză de bento includ:
- Pește sau carne (de obicei sub formă de chiftele, karaage, katsu, cârnați etc.)
- Legume murate sau gătite în prealabil (salată, broccoli, morcovi, varză de fasole, edamame, mini roșii etc.)
- Tamagoyaki (omlet japonez)
- Salată de cartofi sau paste.