scăderea în greutate a hrănirii timpurii restricționate

Hrănirea timpurie restricționată (eTRF) - o formă de post intermitent care implică masa la mijlocul după-amiezii și postul pentru restul zilei - nu a afectat cheltuielile energetice de 24 de ore, dar a crescut flexibilitatea metabolică, a scăzut durata de 24 de ore coeficient respirator neproteic, a redus hormonul foamei ...