An

centenari zone albastre

centenari zone albastre

La un an după publicarea acelei cărți, echipa a anunțat că a redus-o la cinci locuri care își îndeplineau toate criteriile. Le-au acordat statutul oficial de Zona Albastră: Ikaria, Grecia; Okinawa, Japonia; Regiunea Ogliastra, Sardinia; Loma Linda, California; și Peninsula Nicoya, Costa Rica.

deshidratator de chipsuri de vinete
Așezați feliile de vinete pe tăvile unui deshidratator și deshidratați-le pe setul de fructe / legume (aproximativ 135 de grade) timp de 4-5 ore până ...
Ingrediente din semințe de dovleac parmezan cu usturoi
Semințe de dovleac parmezan cu usturoi1 dovleac sculptat, de aproximativ 5 lbs sau mai mare.Ulei de măsline extra virgin.parmezan ras.2 lingurițe. pra...
Ingrediente de dovlecei umplute cu lasagna
Ingrediente4 dovlecei medii (2 1/2 lbs), tăiați în jumătăți pe lungime *1 cană (8,6 oz) de brânză ricotta parțial degresată.1 ou mare.1 1/2 lingură de...