Conopida este o legumă cruciferă, care este în mod natural bogată în fibre și vitamine B. Oferă antioxidanți și fitonutrienți care pot proteja împotriva cancerului. De asemenea, conține fibre pentru a spori pierderea în greutate și digestia, colina esențială pentru învățare și memorie și mulți alți nutrienți importanți.