De ce te face cafeaua să faci caca?

Cofeina este un stimulent natural care te ajută să fii atent. O singură cană preparată oferă aproximativ 95 mg de cofeină (3). În timp ce cofeina este un stimulent energetic excelent, poate stimula și dorința de a face caca. Mai multe studii au arătat că poate activa contracțiile în colon și mușchii intestinali (4, 5).