Vara este considerată a fi cel mai bun sezon pentru slăbire. Acest lucru se datorează faptului că în timpul iernilor, disponibilitatea alimentelor confortabile și climatul rece ne-ar putea abate de la obiectivele noastre, dar alimentele de vară și o vreme mai fericită ne ajută să rămânem energici și să mergem toată ziua.