Unul dintre numeroasele beneficii cunoscute descoperite de cercetările moderne: consumul ridicat de ceai duce la o inimă mai sănătoasă. În timp ce toate cele patru tipuri de ceai cunoscute sub numele de ceaiuri adevărate - alb, verde, oolong și negru - oferă nenumărate beneficii pentru sănătate, majoritatea studiilor arată că ceaiurile negre și verzi sunt liderii sănătății inimii.