Lapetiteepicerievegan
Fructe. Fructele sunt surse importante de vitamine și carbohidrați, cum ar fi fibrele și zahărul. Sunt sărace în calorii și dulci în mod natural. Fructele și sucurile lor sunt și surse bune de apă. Diferitele fructe conțin diferite vitamine, deci este important să mâncați o varietate de fructe.
