Ingrediente Orzo din anghinare cu spanac

Ingrediente

• 1 cană orzo uscat.
• 2 căni de spanac proaspăt sau congelat tocat.
• 1 cutie de 14oz poate fi anghinare.
• 1/2 ceapa - cubulețe.
• 2 catei mari de usturoi - tocati.
• 3 linguri de ulei de măsline.
• 2 linguri de făină.
• 2 cani lapte de migdale simplu neindulcit.