gustări care îți oferă energie instantanee

27 de alimente care vă pot oferi mai multă energie

• Banane. Bananele pot fi unul dintre cele mai bune alimente pentru energie. ...
• Pește gras. Peștii grași, cum ar fi somonul și tonul, sunt surse bune de proteine, acizi grași și vitamine din grupul B, ceea ce le face să fie alimente excelente pentru a fi incluse în dieta ta. ...
• Orez brun. Orezul brun este un aliment foarte nutritiv. ...
• Cartofi dulci. ...
• Cafea. ...
• Ouă. ...
• Merele. ...
• Apă.