Nutritiv

gustări pentru programe după școală

gustări pentru programe după școală

Liniile directoare nutriționale pentru gustări sănătoase Cereale / pâine (1 porție). Lapte (1 cană sau 8 oz.). Proteine ​​/ carne sau carne alternativă (1 oz.). Fructe, legume sau suc 100% (3/4 cană).

Brânză 3-Ingrediente pentru tăiței cu brânză
3-Ingrediente pentru tăiței cu brânză
Ingrediente16 oz paste ziti.20 oz sos Alfredo.8 oz smântână.15 oz brânză Ricotta.2 ouă mari bătute.1/4 cană parmezan ras.1/4 ceașcă de pătrunjel proas...
Brânză Ingrediente cu coajă umplute cu brânză
Ingrediente cu coajă umplute cu brânză
Ingrediente1 pachet de 8 uncii jumbo scoici de paste.16 uncii de brânză ricotta.1 cană de brânză mozzarella mărunțită împărțită.½ cană brânză Kaltbach...
Cupe Pâine din porumb cu ingrediente din gustul de porumb
Pâine din porumb cu ingrediente din gustul de porumb
Ingrediente1 bat unt nesărat.1 1/2 căni de făină universală.3/4 cană făină de porumb galbenă sau albă.1 lingură praf de copt.1 lingură zahăr.2 linguri...