rețete de smoothie

50 de smoothie-uri

1. Amestec de banane 2 banane, 1/2 cană fiecare iaurt de vanilie și lapte, 2 lingurițe miere, un vârf de scorțișoară și 1 cană gheață. ...
2. Amestec de kiwi-căpșuni 1 cană de căpșuni, 2 kiwi decojite, 2 linguri de zahăr și 2 căni de gheață. ...
3. Se amestecă Chai 1 1/2 căni concentrat de ceai chai cu 1 cană fiecare lapte și gheață.