Lapetiteepicerievegan
Amintiți-vă că carbohidrații nu sunt doar boabe, cartofi, paste și orez. Sursele de carbohidrați naturali includ fructe, legume, lactate, nuci, semințe și leguminoase. Alegeți carbohidrați cu conținut ridicat de fibre, neprelucrat și umplut, cum ar fi morcovi, broccoli, anghinare și sfeclă.
