alte cereale în afară de orez

Iată 11 alternative sănătoase la orez.

• Quinoa. Deși își asumă un gust și o textură asemănătoare boabelor după gătit, quinoa este o sămânță. ...
• Conopida tocata. Conopida răcită este o alternativă excelentă la orez cu un conținut scăzut de carbohidrați și cu un conținut scăzut de calorii. ...
• Broccoli bătut. ...
• Orez Shirataki. ...
• Orz. ...
• Cuscus de grâu integral. ...
• Varză tocată. ...
• Orzo din grâu integral.