Linia de fund. Puține lucruri sunt la fel de bine stabilite în știința nutriției ca beneficiile imense pentru sănătate ale dietelor cu conținut scăzut de carbohidrați și cetogen. Nu numai că aceste diete vă pot îmbunătăți colesterolul, tensiunea arterială și zahărul din sânge, dar vă reduc și pofta de mâncare, vă stimulează pierderea în greutate și vă scad trigliceridele.