Lapetiteepicerievegan
Măsurarea efectelor carbohidraților poate ajuta la gestionarea glucozei
| ALIMENTE | Indicele glicemic (glucoza = 100) |
|---|---|
| Terci, ovăz laminat | 55 ± 2 |
| Terci de ovăz instant | 79 ± 3 |
| Terci de orez / congee | 78 ± 9 |
| Terci de mei | 67 ± 5 |
Măsurarea efectelor carbohidraților poate ajuta la gestionarea glucozei
| ALIMENTE | Indicele glicemic (glucoza = 100) |
|---|---|
| Terci, ovăz laminat | 55 ± 2 |
| Terci de ovăz instant | 79 ± 3 |
| Terci de orez / congee | 78 ± 9 |
| Terci de mei | 67 ± 5 |
