cum să mănânci mai mult spanac

8 moduri simple de a mânca mai mult spanac

1. Puneți-l în ouă: spanacul și ouăle merg mână în mână. ...
2. Se amestecă în shake-uri: obosit de varză? ...
3. Schimbați-vă salata verde: În loc de salată, încercați salata pe un pat de frunze proaspete de spanac! ...
4. Se amestecă în supe, tocănițe și salate: spanacul adaugă în vrac și tone de substanțe nutritive oricărei supe, tocană sau salate..