Lapetiteepicerievegan
Fructele, legumele, leguminoasele, nucile și cerealele integrale hrănesc bacterii sănătoase. Evitați alimentele foarte procesate. Adesea conțin ingrediente care fie suprimă bacteriile „bune”, fie cresc bacteriile „rele”. Alimentele probiotice, cum ar fi iaurtul viu, ar putea încuraja creșterea mai multor microbi.
