Lapetiteepicerievegan
Alimentele și starea ta de spirit Consumul de proteine (din alimente precum pește, carne de vită, pui, curcan, tofu, fasole, ouă și iaurt neîndulcit) a fost legat de niveluri mai ridicate de dopamină și norepinefrină, care sunt substanțe chimice pentru creier care joacă un rol în starea ta de spirit, motivație și concentrare.
