Ambele studii s-au concentrat pe extracte naturale de cacao, așa că, dacă sunteți serios în ceea ce privește consumul de ciocolată la micul dejun ȘI pierderea în greutate, ciocolata neagră este calea de urmat. Cacao este plină de antioxidanți, fier și magneziu și, de asemenea, ajută la reducerea tensiunii arteriale și a colesterolului.