rețetă sănătoasă de friptură de piper

Ingrediente 1x 2x 3x

1. 12 oz striploină slabă feliată subțire.
2. 2 linguri de usturoi tocat, împărțit.
3. 1/4 linguriță sare împărțită.
4. 1/4 linguriță piper negru împărțit.
5. 5 1/2 linguriță sos de soia cu sodiu redus împărțit la 1 lingură și 2 ½ linguriță.
6. 1 linguriță sos negru de soia împărțit.
7. 3 linguri ulei de soia sau ulei vegetal, împărțit.