Umplere:
- ½ ceasca Lapte de migdale neindulcit.
- 1 lingură de gelatină fără aromă.
- 3 căni de brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi.
- 1½ căni Iaurt grecesc simplu, degresat.
- Cup cană ambalată Baby spanac.
- 2 lingurițe Extract lichid de Stevia.
- 1-1½ linguriță de aromă de mentă (depinde de cât de menta o doriți - am folosit 1½ lingurițe)