Lapetiteepicerievegan
Iată 15 alimente pe care ar trebui să le consumați pentru a vă maximiza sănătatea inimii.
- Legume verzi cu frunze. Legumele cu frunze verzi, cum ar fi spanacul, varza și ceaiul verde sunt bine cunoscute pentru bogăția lor de vitamine, minerale și antioxidanți. ...
- Cereale integrale. ...
- Fructe de padure. ...
- Avocado. ...
- Pește gras și ulei de pește. ...
- Nuci. ...
- Fasole. ...
- Ciocolata neagra.
