alimente pentru păr

Iată cele 14 cele mai bune alimente pe care le poți mânca pentru a favoriza creșterea părului.

1. Ouă. Ouăle sunt o sursă excelentă de proteine ​​și biotină, doi nutrienți care pot favoriza creșterea părului. ...
2. Fructe de padure. Boabele sunt încărcate cu compuși și vitamine benefice care pot favoriza creșterea părului. ...
3. Spanac. ...
4. Pește gras. ...
5. Cartofi dulci. ...
6. Avocado. ...
7. Nuci. ...
8. Semințe.