Ciupercile de gătit deblochează nutrienții,

Gătiți întotdeauna ciupercile Ciupercile oferă beneficii minunate de stimulare a imunității și sunt un plus excelent pentru o dietă sănătoasă ... atâta timp cât sunt fierte. Ciupercile conțin compuși care interferează cu absorbția nutrienților atunci când sunt consumate crude, dar efectul lor este diminuat sau eliminat atunci când este gătit.