A mânca o masă consistentă în prealabil și a bea încet poate ajuta la menținerea nivelului de alcool și a altor substanțe cu care ficatul și restul corpului dumneavoastră trebuie să se ocupe la un nivel controlabil pe tot parcursul nopții. Dar cel mai bun mod de a evita mahmureala este să nu bei în exces.