Ingrediente
- 2 mere mari roșii (eu am folosit fuji), cu miez.
- 1 banana congelata.
- 1 cană de gheață.
- 1 cana lapte de migdale neindulcit.
- 1/2 cană iaurt grecesc.
- 1 linguriță scorțișoară măcinată.
- ciupit de nucsoara macinata.
- vârf de ghimbir măcinat.
Ingrediente