Ingrediente1 cană de quinoa uscată.1,5 căni de apă.2-4 lingurițe de sos de soia cu conținut scăzut de sodiu adăugați puțin pentru a începe și extra pe...
IngredienteCremă de brânză cu grăsime redusă de 8 oz.¼ ceașcă de iaurt grecesc degresat.2 piept de pui, fiert și mărunțit.½ cană brânză cheddar cu con...