10 alimente de mâncat în fiecare săptămână pentru a ajuta la controlul diabetului

10 alimente de mâncat în fiecare săptămână pentru a ajuta la controlul diabetului

• Afine. Asociația Americană a Diabetului a numit afinele „superaliment” - și din motive întemeiate. ...
• Fasole. Conținut ridicat de fibre, fasole neagră, fasole bleumarin, naut și alte fasole sunt surse bune atât de proteine, cât și de carbohidrați cu digestie lentă. ...
• Verzi cu frunze. ...
• Migdale și nuci. ...
• Iaurt grecesc. ...
• Portocale. ...
• Peşte. ...
• Ovaz.