Proteină

Ghidul dvs. ușor de proteine ​​vegetale

Ghidul dvs. ușor de proteine ​​vegetale

Iată 17 alimente vegetale care conțin o cantitate mare de proteine ​​pe porție.

  1. Seitan. Seitan este o sursă populară de proteine ​​pentru mulți vegetarieni și vegani. ...
  2. Tofu, Tempeh și Edamame. ...
  3. Lintea. ...
  4. Năut și cele mai multe soiuri de fasole. ...
  5. Drojdie nutrițională. ...
  6. Spelt și Teff. ...
  7. Semințe de cânepă. ...
  8. Mazăre.

Brânză Ingrediente pentru rețetă Hot Dip Pizza
Ingrediente pentru rețetă Hot Dip Pizza
Ingrediente1 (8 uncii) pachet cremă de brânză, înmuiat.½ linguriță oregano uscat.½ linguriță pătrunjel uscat.¼ linguriță busuioc uscat.1 cană de brânz...
Brânză Ingrediente Jalapeño Popper Zucchini Barci
Ingrediente Jalapeño Popper Zucchini Barci
Ingrediente3 dovlecei mari, înjumătățiți.8 uncii cremă de brânză, înmuiată.1 cană de brânză Pepper Jack mărunțită.1 cană de brânză cheddar mărunțită.2...
Cupe Ingrediente pentru pătrățele de banană
Ingrediente pentru pătrățele de banană
Patratele cu Budinca de Banane35 napolitane cu vanilie cu conținut redus de grăsime, mărunțite fin (aproximativ 1-1 / 4 căni)1/4 cană de margarină, to...