Ghidul dvs. ușor de proteine ​​vegetale

Iată 17 alimente vegetale care conțin o cantitate mare de proteine ​​pe porție.

1. Seitan. Seitan este o sursă populară de proteine ​​pentru mulți vegetarieni și vegani. ...
2. Tofu, Tempeh și Edamame. ...
3. Lintea. ...
4. Năut și cele mai multe soiuri de fasole. ...
5. Drojdie nutrițională. ...
6. Spelt și Teff. ...
7. Semințe de cânepă. ...
8. Mazăre.