Lapetiteepicerievegan
Există dovezi puternice că consumul de multe fibre (denumit în mod obișnuit furaje) este asociat cu un risc mai scăzut de boli de inimă, accident vascular cerebral, diabet de tip 2 și cancer de intestin. Alegerea alimentelor cu fibre ne face să ne simțim și mai plini, în timp ce o dietă bogată în fibre poate ajuta digestia și poate preveni constipația.
