Lapetiteepicerievegan
Cu intoleranță la lactoză, puteți mânca în continuare brânză, dar alegeți cu atenție. Brânzeturile tari, îmbătrânite, cum ar fi elvețianul, parmezanul și cheddars sunt mai mici în lactoză. Alte opțiuni de brânză cu conținut scăzut de lactoză includ brânza de vaci sau brânza feta din lapte de capră sau de oaie.
