Lapetiteepicerievegan
Când caloriile pe care le arzi sunt egale cu caloriile pe care le consumi, ajungi la un platou. Pentru a pierde mai mult în greutate, trebuie fie să vă creșteți activitatea fizică, fie să reduceți caloriile pe care le consumați. Utilizarea aceleiași abordări care a funcționat inițial vă poate menține pierderea în greutate, dar nu va duce la pierderea în greutate.
