Ingrediente pentru tocană vegetală

Pentru restul tocană de legume:

1. 1 cartof dulce mediu în cuburi (aproximativ 2 căni)
2. 4 cartofi mici Yukon de aur sau roșii tăiați în cuburi (aproximativ 2 căni)
3. 2 linguri de pastă de roșii.
4. 1 lingură sos de soia (folosiți tamari pentru a păstra acest strict fără gluten)
5. 1 lingură drojdie nutrițională (opțional)
6. 1 linguriță fum lichid.
7. 1 linguriță de marmită (opțional)
8. 1 cană mazăre congelată.