mușcături vegane de cartof dulce

Ingrediente

1. 1 cartof dulce mediu, prăjit și îndepărtat pielea (aproximativ 1,5 căni)
2. 1 cană fasole neagră, scursă și clătită.
3. ½ cană de ovăz laminat.
4. ¼ ceașcă de ceapă roșie.
5. ¼ cană ardei gras roșu sau portocaliu.
6. 1 ou de in (1 lingura in + 2 linguri apa)
7. 1 lingură sriracha (opțional)
8. 1 lingură drojdie nutrițională.