12 greșeli de evitat în urma unei diete vegetariene sau vegane
- Presupunând că produsele vegetariene sau vegetariene sunt automat mai sănătoase. ...
- Nu primești suficient vitamina B12. ...
- Înlocuirea cărnii cu brânză. ...
- Mănâncă prea puține calorii. ...
- Nu bei suficientă apă. ...
- Uitarea despre fier. ...
- Nu mănânci destule alimente întregi. ...
- Consumarea unei diete sărace în calciu.