greseala vegana

12 greșeli de evitat în urma unei diete vegetariene sau vegane

1. Presupunând că produsele vegetariene sau vegetariene sunt automat mai sănătoase. ...
2. Nu primești suficient vitamina B12. ...
3. Înlocuirea cărnii cu brânză. ...
4. Mănâncă prea puține calorii. ...
5. Nu bei suficientă apă. ...
6. Uitarea despre fier. ...
7. Nu mănânci destule alimente întregi. ...
8. Consumarea unei diete sărace în calciu.