Ingrediente Smoothie de cânepă verde vanilie

Cum și-a schimbat dieta această stea „2 fete rupte” și și-a transformat sănătatea

1. suc de cocos.
2. 1 c. frunze de spanac ambalate.
3. iaurt grecesc simplu.
4. 1 c. bucăți de mango înghețate.
5. 1 banana mare congelată.
6. 2 curmale mici.
7. 1 lingură. semințe de cânepă crude, decojite.
8. 2 linguri. semințe chia.