Ingrediente de friptură de miel cu coroană de spanac și anghinare

Friptură de miel cu coroană de spanac și anghinare

• 1 lingură. oregano proaspăt tocat.
• 1 lingură. rozmarin proaspat tocat.
• sare cușer.
• 1 coroană de miel franțuzit (pregătită de măcelarul tău)
• 2 linguri. ulei de măsline extravirgin, plus altele pentru stropire.
• 2 c. orez basmati sau iasomie.
• 1 15 oz. poate inimile de anghinare.
• 3 c. spanac pentru copii, tocat.