Ingrediente Smoothie cu spanac

Ingrediente

• 1 cană de cuburi de gheață.
• 2 căni bucăți de ananas congelate.
• ½ cană felii de banane congelate, aproximativ 1 banană medie.
• 1 cană măr cuburi, Fuji, măr roșu sau verde, tăiat în bucăți de 1 inch.
• 2 cani de spanac pentru copii.
• ½ cană de iaurt grecesc simplu, fără grăsimi, sau fără lactate.
• 1 cana lapte de migdale neindulcit.