Quinoa gătită este formată din 71,6% apă, 21,3% carbohidrați, 4,4% proteine și 1,92% grăsimi. O cană (185 grame) de quinoa gătită conține 222 de calorii.
...
Informații nutriționale
- Calorii: 120.
- Apă: 72%
- Proteine: 4,4 grame.
- Carbohidrati: 21,3 grame.
- Zahar: 0,9 grame.
- Fibra: 2,8 grame.
- Grăsime: 1,9 grame.