mușcături energetice cu ciocolată de dovleac

Mușcături energetice cu ciocolată de dovleac

1. 1 cană de ovăz am folosit ovăz fără gluten.
2. ⅔ cană fulgi de nucă de cocos prăjită neîndulcită.
3. ½ cană unt de arahide.
4. ⅓ cană de semințe de in.
5. ⅓ cană miere sau sirop de arțar.
6. 1 lingură semințe de chia.
7. 1/2 linguriță condiment plăcintă cu dovleac.
8. 1 linguriță extract de vanilie.