Proteină

proteine ​​vegetale

proteine ​​vegetale

Iată 17 alimente vegetale care conțin o cantitate mare de proteine ​​pe porție.

  1. Seitan. Seitan este o sursă populară de proteine ​​pentru mulți vegetarieni și vegani. ...
  2. Tofu, Tempeh și Edamame. ...
  3. Lintea. ...
  4. Năut și cele mai multe soiuri de fasole. ...
  5. Drojdie nutrițională. ...
  6. Spelt și Teff. ...
  7. Semințe de cânepă. ...
  8. Mazăre.

Usturoi Cum să fripți ingrediente cu usturoi
Cum să fripți ingrediente cu usturoi
Preîncălziți cuptorul la 400 °. Tăiați partea de sus a capului de usturoi. Stropiți cu ulei și condimentați cu sare și piper. Se înfășoară în folie și...
Brânză Ingrediente Portobellos umplute cu Parm de pui
Ingrediente Portobellos umplute cu Parm de pui
Ingrediente2 ciuperci portobello, periate sau șterse.1 piept de pui dezosat gătit fără piele (8-10 uncii), mărunțit sau tocat mărunt.3/4 cană pizza sa...
Cupe S'mores Ingrediente pentru tort
S'mores Ingrediente pentru tort
Ingrediente2 cani (260g) făină.2 cani (414g) zahăr.3/4 cană (85g) pudră naturală de cacao neîndulcită.2 lingurițe bicarbonat de sodiu.1 linguriță sare...