Lapetiteepicerievegan
Cum să slăbești la o dietă mediteraneană - 5 sfaturi
- Consumați masa principală devreme în timpul zilei. În mod tradițional, în cadrul unei diete mediteraneene, masa de prânz este masa principală, fiind consumată între orele 13-15. ...
- Mănâncă legume ca fel principal gătit în ulei de măsline. ...
- Ar trebui să beți apă mai ales și uneori ceai, cafea și vin (pentru adulți) ...
- Consumați cantitatea potrivită de ulei de măsline. ...
- Mutare.
