Lapetiteepicerievegan
Iată câteva exemple de ritualuri alimentare:
- Spunând grație sau având un moment de recunoștință pentru mâncarea ta. ...
- Respirați adânc înainte de prima mușcătură sau înghițitură.
- Având un sentiment de atenție în timp ce mănânci. ...
- Amintindu-vă să ieșiți la aer între mușcături; nu inspiră doar mâncarea!
