Lapetiteepicerievegan
Alimente proteice
- Pește sau crustacee proaspete sau congelate.
- Piept de pui sau curcan fără piele sau marinată.
- Bucăți slabe de carne de vită sau de porc.
- Nuci și semințe nesărate.
- Fasole și mazăre uscate - cum ar fi fasole, fasole pinto, fasole neagră, fasole lima, mazăre cu ochi negri, fasole garbanzo (naut), mazăre despicată și linte.
