Lapetiteepicerievegan
O dietă ketogenică sănătoasă ar trebui să conțină aproximativ 75% grăsimi, 10-30% proteine și nu mai mult de 5% sau 20 până la 50 de grame de carbohidrați pe zi. Concentrați-vă pe alimentele bogate în grăsimi, cu conținut scăzut de carbohidrați, cum ar fi ouăle, carnea, lactatele și legumele cu conținut scăzut de carbohidrați, precum și pe băuturile fără zahăr.
