Efectele cafelei asupra sănătății sunt controversate. În ciuda a ceea ce ați auzit, există multe lucruri bune de spus despre cafea. Este bogat în antioxidanți și este legat de un risc redus de multe boli. Cu toate acestea, conține și cofeină, un stimulent care poate provoca probleme la unii oameni și perturba somnul.