Un mic studiu din 2017 a sugerat că micul dejun ar putea îmbunătăți o serie de markeri de sănătate metabolici, îmbunătățind potențial capacitatea organismului de a arde grăsimi și de a combate afecțiuni cronice precum diabetul de tip 2 - cel puțin în rândul persoanelor care erau deja slabe..