cum să strecori spanacul în mâncare

7 moduri de a strecura spanacul în dieta ta

1. Aruncați niște spanac proaspăt într-un smoothie. ...
2. Adăugați-l la o garnitură de orez sau paste. ...
3. Gustare pe chipsuri de spanac în loc de chipsuri de cartofi. ...
4. Coaceți-l într-o brioșă sau pâine pentru micul dejun. ...
5. Se amestecă în hummus. ...
6. Includeți spanacul în omletă. ...
7. Mănâncă-l pe pizza.